1. Tjek UV og tidspunkt
UV-indekset er mere relevant end temperaturen. Planlæg skygge og beskyttelse, når UV er høj, særligt omkring middag.
2. Brug skygge og tøj først
Tæt vævet tøj, hat og skygge giver stabil beskyttelse. Husk ører, nakke, skuldre og fødder.
3. Brug rigeligt solcreme
Vælg bredspektret solcreme med passende faktor, brug rigeligt og gentag efter bad, sved og aftørring. Solcreme er ikke en tilladelse til ubegrænset sol.
4. Beskyt børn ekstra
Små børn bør holdes ude af stærk direkte sol. Brug skygge, tøj og solhat, og følg anbefalinger for solcreme til barnets alder.
5. Hold øje med huden
Søg læge ved modermærker eller hudforandringer, der ændrer form, farve eller størrelse, bløder eller ikke heler.
Kort svar
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg bruge solcreme på overskyede dage?
UV kan trænge gennem skyer. Brug UV-indekset og din eksponering som guide.
Hvor ofte skal jeg smøre igen?
Gentag efter bad, kraftig sved og aftørring samt efter produktets anvisning.